Vijfentwintig zachte schrijfvragen voor je rouwdagboek na het verlies van een broer of zus. Kies er één, schrijf twee minuten en stop wanneer je wilt. Eén eerlijke zin is al een volledige aantekening.
Een broer of zus verliezen betekent de persoon verliezen die je het langst kende: de enige andere getuige van je jeugd, en vaak de enige die je familie van binnenuit begreep. Rouw om een broer of zus wordt bovendien vaak over het hoofd gezien: mensen vragen hoe het met je ouders gaat en vergeten naar jou te vragen. Deze pagina is een plek om je eigen antwoord op te schrijven. Sla elke vraag over die niet past. Niets hier vraagt je om je verdriet uit te leggen of op te lossen.
Neem de schrijfvragen mee
Vijfentwintig schrijfvragen op twee printbare pagina's: gratis, zonder kosten en zonder installatie. Vul je e-mailadres in en de pdf opent meteen.
We sturen je af en toe een rustig bericht van Still With Me. Afmelden kan altijd met één klik.
Dank je. Open de 25 schrijfvragen bij het verlies van een broer of zus als pdf. De link blijft hier staan als je er later naar terug wilt. (De pdf bestaat voorlopig alleen in het Engels.)
Schrijfvragen over de jeugd die alleen jullie twee hadden
Begin bij het gewone. Daar woont het verdriet meestal.
- Een herinnering van toen we klein waren waar ik nog steeds om moet lachen…
- De kamer, de straat, de zomer die van ons allebei is…
- Iets over ons gezin dat alleen jij je zou herinneren…
- Waar we ruzie over maakten, en hoe het meestal afliep…
- Hoe jij op mij lette, of ik op jou…
- Een foto van ons tweeën waar ik steeds naar terugga…
- Wat onze ouders nooit over ons zullen weten…
Als dit de vragen zijn waar je steeds naar terugkeert: er zijn edities die voor precies deze band zijn geschreven, bij het verlies van een broer en van een zus, elk met tachtig schrijfvragen in negen hoofdstukken.
Schrijfvragen over wie hij of zij werd
Broers en zussen groeien uit tot vreemden en weer terug tot vrienden. Schrijf beide versies op.
- De persoon die je werd, en wanneer ik dat voor het eerst zag…
- Waar je goed in was, en dat ik je daarom bewonderde zonder het ooit te zeggen…
- De jaren dat we niet close waren, en wat er echt speelde…
- Hoe je was met je eigen gezin of je vrienden…
- Wat ik je zou vragen, als ik één vraag mocht stellen…
Schrijfvragen over het gezin dat overblijft
Het verlies van een broer of zus verandert de vorm van een heel gezin, niet alleen van één leven.
- Hoe ons gezin nu is, zonder jou…
- Wat ik voor onze ouders draag…
- Wie ik in het gezin ben geworden sinds je overleed…
- Wat mensen tegen me zeggen dat er volledig naast zit…
- Wat ik zou willen dat iemand me vroeg…
Veel nabestaande broers en zussen noemen zichzelf de vergeten rouwenden: ze troosten iedereen, terwijl niemand naar hen vraagt. Dat opschrijven is geen zelfmedelijden. Het klopt gewoon.
Schrijfvragen voor de moeilijke delen
Alleen bedoeld als uitnodiging: gebruik ze als ze helpen, en leg ze anders weg.
- Hoe de laatste maanden waren, opgeschreven zodat ik het niet alleen hoef te dragen…
- Iets wat ik had willen zeggen, en wat ik nu wil zeggen…
- Wat ik moet vergeven: jou, mezelf of ons gezin…
- Het schuldgevoel dat ik heb omdat ik er nog wel ben…
Schrijfvragen voor de dagen die terugkomen
Zijn of haar verjaardag, de sterfdag, de familiefeesten: de data die komen, of je er klaar voor bent of niet.
- Hoe ik je verjaardag dit jaar wil doorbrengen…
- Hoe familiebijeenkomsten zijn zonder jou…
- Een klein ritueel dat ik zou kunnen aanhouden, zodat de dag ergens heen kan…
- Wat ik je nu over mijn leven zou vertellen…
Zo gebruik je deze schrijfvragen
- Kies een rustig moment. Tien ongestoorde minuten zijn genoeg; veel mensen steken eerst een kaars aan.
- Begin met één regel. Niet met de hele pagina, en niet op volgorde.
- Laat het onaf. Er is geen verkeerde manier, en niemand hoeft het na te kijken.
- Kom terug wanneer je eraan toe bent. Een week, een maand, een jaar later: de pagina blijft.
Wil je eerst wat meer achtergrond, lees dan onze zachte gids voor schrijven bij rouw. Er zijn ook 25 schrijfvragen voor je rouwdagboek, geordend per relatie, en bijpassende reeksen voor het verlies van je moeder, je vader, een kind en je partner.
Veelgestelde vragen
Wat schrijf je in een rouwdagboek na het verlies van een broer of zus?
Begin bij de gedeelde jeugd: een herinnering die alleen jullie tweeën hadden, een ruzie, een zomer, een kamer in een huis dat er niet meer is. Juist die details verdwijnen het snelst, omdat jullie de enige twee waren die ze bewaarden. Er is geen goed onderwerp en geen vereiste lengte.
Zijn schrijfvragen bij het verlies van een broer of zus anders dan algemene?
Ja. Een vraag voor een broer of zus moet een gedeelde jeugd en een gedeeld gezin bereiken, en daar kan geen algemene vraag naar vragen. Daarom zijn de vragen op deze pagina, en de tachtig vragen in de edities voor een broer en een zus, voor precies deze band geschreven.
Waarom voelt rouw om een broer of zus zo over het hoofd gezien?
Omdat de aandacht meestal naar de ouders of de partner gaat, en van broers en zussen vaak wordt verwacht dat ze het gezin bij elkaar houden in plaats van zelf te rouwen. Nabestaande broers en zussen worden daarom soms de vergeten rouwenden genoemd. Het op papier benoemen is een redelijke eerste stap.
Wat als mijn broer of zus en ik geen goede band hadden?
Schrijf dan precies dat op. Rouw na een verre of moeilijke band met een broer of zus is vaak zwaarder, niet lichter, omdat er verlies én onafgemaakte zaken tegelijk in zitten. Niets hier vraagt je te doen alsof het anders was.
Is de pdf met schrijfvragen echt gratis?
Ja. Vijfentwintig schrijfvragen op twee printbare pagina's, zonder kosten. De begeleide dagboeken zijn wat we verkopen; de schrijfvragen zitten niet achter een betaalmuur.
Vervangt schrijven professionele rouwbegeleiding?
Nee. Schrijven kan het verdriet een plek geven, maar het is een persoonlijke gewoonte en geen behandeling. Wordt je verdriet ondraaglijk, neem dan contact op met je huisarts, een therapeut of een rouwbegeleider. Onze hulppagina noemt waar je terechtkunt. Op findahelpline.com vind je gratis hulplijnen in jouw land; bel bij direct gevaar het lokale alarmnummer.
Still With Me maakt begeleide herinneringsdagboeken: tachtig zachte schrijfvragen in negen hoofdstukken, in edities rond één bepaald verlies, waaronder het verlies van een broer of een zus.